女性夏天喝什麽茶減肥,這七款不容錯過

2019年4月26日16:53:25女性夏天喝什麽茶減肥,這七款不容錯過已關閉評論 54 ★

炎炎夏日,暑气逼人,在夏天容易散发热量,爱美的女性朋友如果在夏天减肥的话,那么将会事半功倍,效果杠杠滴!而减肥,很多女性朋友往往会选择喝茶减肥,尤其是夏天,喝茶既能补充水分、消暑止渴,同时还有很好的减肥效果,两全其美,岂不快哉!那么,女性夏天喝什么茶减肥呢?说到夏天喝的减肥茶,首先应考虑最容易消暑降火又有减肥效果的茶叶,如:綠茶、清香型铁观音、菊花茶、金银花茶等。

女性夏天喝什麽茶減肥,這七款不容錯過

龍井茶湯葉底

一、綠茶

夏日减肥茶,綠茶无疑是首选。綠茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。綠茶中的这些天然营养成份对防衰老、防辐射、防癌、抗癌、杀菌、消炎、降火等具有特殊效果,是其他茶類所不及的。

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鐵觀音茶

二、鐵觀音

铁观音清香型,清汤绿水,轻发酵的铁观音不但外形鲜美,砂绿好看,更重要的是其发酵程度不高,一般在18%~20%左右,与綠茶很是相近,口感清淡,清汤绿水,很大程度保留了鲜叶的天然物质。

鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿,有多種營養和藥效成分,具有養生保健的功能。除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效

女性夏天喝什麽茶減肥,這七款不容錯過三、菊花茶

菊花茶的去熱消暑效果有目共睹,是夏天女性的最愛。菊花茶是一種以菊花爲原料制成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰幹、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝,至清朝廣泛應用于民衆生活中。

四、金銀花茶

金銀花茶的去熱效果也相當顯著,金銀花具有清熱解毒、通經活絡,護膚美容的功效,能降壓、降低血清膽固醇,增加冠脈血流量,預防冠心病和心絞痛;抑制腦血栓的形成;改善微循環,清除過氧化脂肪沈積,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑。

不過,金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。虛寒體質及月經期內不能飲用,脾胃虛弱者不宜常用。金銀花性味寒涼,會影響脾胃的運化,在暑天使用較爲合適。

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五、鐵觀音苦瓜茶

說到去熱降火,那麽含苦味的食材效果就最突出了,那麽愛美的你在炎炎夏日,希望達到預想的減肥效果,鐵觀音苦瓜茶無疑也是一個很好的選擇。苦瓜味苦,性寒,去熱降火;而鐵觀音富含有多種營養成分,不但美容養顔而且還減肥降脂。這兩樣好東西完美結合,尤其適合夏天減肥哦!它還是糖尿病患者夏日的絕佳飲品,不容錯過哦!

六、苦丁茶

苦丁茶的減肥效果在茶葉中,雖然不是最好,但是其卻同時具備了兩個特性,其一:其味苦,但凡苦味的食材去熱降火效果都很好,苦丁茶也一樣;其次,苦丁茶是茶葉的一種,一般茶葉的功效它都具備,因此也有不錯的減肥降脂功效。苦丁茶也是夏日女性朋友保養身材的好幫手。

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茉莉花茶

七、花茶

说到适合夏日女性喝的茶叶,花茶不得不说。花茶以綠茶为茶坯,各种花为引,口感清新、淡雅,很适合夏日饮用。綠茶本身具有很好的减脂效果、美容功效、去热降火,加上鲜花的温润、养颜,故而花茶也是爱美女性朋友的最好选择之一。

所謂兵不在多而在于精,夏日喝茶減肥也一樣,以上七款茶飲是最合適夏天喝的茶飲了,身邊很多女性朋友喝了這些茶,取得了不錯的效果,如果您也覺得不錯的話,那麽趕緊行動吧,堅持一段時間有驚喜哦!